Klassisches Bauch-Beine- Po Workout ;
Wann: ab dem 12.03.2025, mittwochs 19-20 Uhr
Wo: Turnhalle der 3- Burgen Grundschule
Wir trainieren u.a. Bauch, Beine, Po, Rumpf und Rücken
Bitte bringt bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Gymnastikmatte und eventuell etwas zu trinken mit.
Ich freue mich auf Euch !
Infos und Anmeldung unter :
Yvonne Schwanke, Übungsleiterin
0177-4140696 oder E-mail : yvonne.schwanke@live.de
Bitte eine Gymnastikmatte, 1 kleines Kissen (Yoga Kissen), 1 Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
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Hatha Yoga
Starten Sie bei uns in eine entspannte Welt ohne Stress und Hektik. Mit Hatha-Yoga gewinnen Sie Gelassenheit im Alltag und entdecken dauerhafte Energiequellen, die Sie ganz einfach für sich nutzen können. Diese ganz spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen erlernen Sie im Laufe des Kurses.
Bezahlung per Überweisung, Konten siehe Homepage (bitte die Quittung mitbringen) oder Barzahlung am 1. Kursabend
Ort: Sporthalle der „Drei Burgen Grundschule“ Stromberg
Teilnehmergebühren für Nichtmitglieder 10er Kurs 60 €;
Bitte melden Sie sich vor Kursbeginn bei Anette Clemens, Kursleiterin unter:
0157 54 65 87 42 an.
Bitte eine Gymnastikmatte, 1 kleines Kissen (Yoga Kissen), 1 Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Wirbel - Workout fortlaufender Kurs für Sie und Ihn
„Fit und Beweglich durch den Alltag“
Kräftigende Übungen verbessern die Körperhaltung und Stabilität.
Training und Mobilisation der Muskulatur und Wirbel.
Lernen Sie nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmung.
Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsmuster verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wieder herzustellen. Nehmen Sie sich Zeit etwas für sich zu tun - es ist nie zu spät.
Ort: Sporthalle der „Drei Burgen Grundschule“ Stromberg
Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.
Bitte eine Gymnastikmatte und Hallenschuhe mitbringen.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.lfc-stromberg.de oder Anette Clemens, Kursleiterin
Tel. 0157 54 65 87 42
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Kampfsport für Kinder
Für alle Kinder von 6 bis 10 Jahren mit Spaß an Bewegung findet
freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule
Stromberg ein Kampfsporttraining statt.
Bei diesem modernen Ansatz der gemischten Kampfkünste (Mixed Martial
Arts) werden wir uns sowohl aus traditionellen (Judo, TaeKwonDo,
JuJutsu, ...) sowie modernen (Grappling, Brazilian JuJutsu)
Kampsportarten bedienen. Der Fokus liegt auf Rangelspielen und
Fitnessübungen, mit denen wir das eigene Köpergefühl und darauf
aufbauend das Gefühl für unseren Trainingspartner stärken.
Kontakadresse:
Übungsleiter Nils Binz
Anmeldung über eMail: lfc-stromberg@tvm.org
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!!! Aerobic !!!
Ab sofort findet Aerobic jeden Mittwoch ab 20.00 Uhr in der Schulsporthalle Stromberg statt.
Übungsleiterin: Sabine Huschenbedt
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Herzsportgruppe
Hallo Herzsportler/innen,
LFC-Herzsport LIVE:
Das gemeinsame Training findet in der Schulsporthalle der Grundschule Stromberg statt.
Gruppe 1 von 18.00 Uhr bis 19.300 Uhr
Gruppe 2 von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr
Für Interessenten: Herzsport wird für Patienten mit koronaren Herzerkrankungen von Ärzten verordnet und von den Krankenkassen finanziert.
Der LFC bietet das Training in 2 Gruppen an, aufgeteilt nach körperlicher Belastungsfähigkeit und unter ärztlicher Aufsicht.
Interessierte - ohne Verordnung- können präventiv am Training teilnehmen. ( 3 € / Std.)
Claudia Hoyden
(bei Fragen: 06724 602547)
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Hallensperrung Deutsche Michel-Halle
Sonntag, 27. Juli 2025, ganztägig, mittlerer Bürgerraum und Bürgerraum mit Küche
Immer montags bis 16.00 Uhr, IGS, AG im kleinen Bürgerraum
Dienstag, 05. August 2025, erster Bürgerraum 14.00 bis 16.00 Uhr
Donnerstag, 07. August 2025, ganztägig, alle 3 Bürgerräume
Samstag, 16. August 2025, ganztägig, Foyer, obere Halle
Montag, 18. August 2025, von 14.30 Uhr bis 16 Uhr, erster Bürgerraum
Montag, 18. August 2025, ganztägig, obere Halle
Dienstag, 19. August 2025, obere Halle bis 16.00 Uhr
Mittwoch, 20. August 2025, Bürgerraum mit Küche und mittlerer Bürgerraum
Montag, 25. August 2025, von 14.30 Uhr bis 16 Uhr, erster Bürgerraum
Samstag, 30. August 2025, Halle komplett
Bitte auch die Hinweise zur Hallensperrung im Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde, oder auf der Webseite der Stadt Stromberg beachten.
Stand: 20.07.2025