Dein Rumpftraining für mehr Kraft und Wohlbefinden ;
Ab 07.01.2025 MITTWOCHS 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der 3 Burgen GS Stromberg
Stabile Mitte - Dein Rumpftraining für mehr Kraft und Wohlbefinden
Der LFC bietet eine Gymnastik, in der es sich darum dreht, deine Rumpfmuskulatur zu stärken. Der Fokus liegt dabei auf Bauch,-Rücken und Rumpfmuskulatur, um dir eine stabile Mitte zu verleihen. Gemeinsam arbeiten wir an Stabilität, besserer Haltung und an einem starken und gesunden Körper.
Ideal für alle die vorbeugen möchten oder bereits leichte Beschwerden haben.
und Anmeldung bei
Yvonne Schwanke ÜL B- Prävention
E-Mail: yvonne.schwanke@live.de
Telefon 0177-4140696
0177-4140696 oder E-mail : yvonne.schwanke@live.de
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Hatha Yoga
Starten Sie bei uns in eine entspannte Welt ohne Stress und Hektik. Mit Hatha-Yoga gewinnen Sie Gelassenheit im Alltag und entdecken dauerhafte Energiequellen, die Sie ganz einfach für sich nutzen können. Diese ganz spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen erlernen Sie im Laufe des Kurses.
Bezahlung per Überweisung, Konten siehe Homepage (bitte die Quittung mitbringen) oder Barzahlung am 1. Kursabend
Ort: Sporthalle der „Drei Burgen Grundschule“ Stromberg
Teilnehmergebühren für Nichtmitglieder 10er Kurs 60 €;
Bitte melden Sie sich vor Kursbeginn bei Anette Clemens, Kursleiterin unter:
0157 54 65 87 42 an.
Bitte eine Gymnastikmatte, 1 kleines Kissen (Yoga Kissen), 1 Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Wirbel - Workout fortlaufender Kurs für Sie und Ihn
„Fit und Beweglich durch den Alltag“
Kräftigende Übungen verbessern die Körperhaltung und Stabilität.
Training und Mobilisation der Muskulatur und Wirbel.
Lernen Sie nicht nur Ihre Wirbelsäule wieder mit Leichtigkeit zu bewegen, sondern verfeinern Sie auch Ihre Körperwahrnehmung.
Dieses Bewegungsprogramm für Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur zeigt Ihnen einen Weg, mit dem automatisierte Bewegungsmuster verändert werden, um natürliche Bewegungsabläufe wieder herzustellen. Nehmen Sie sich Zeit etwas für sich zu tun - es ist nie zu spät.
Ort: Sporthalle der „Drei Burgen Grundschule“ Stromberg
Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen.
Bitte eine Gymnastikmatte und Hallenschuhe mitbringen.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.lfc-stromberg.de oder Anette Clemens, Kursleiterin
Tel. 0157 54 65 87 42
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!!! Aerobic !!!
Ab sofort findet Aerobic jeden Mittwoch ab 19.30 Uhr in der Schulsporthalle Stromberg statt.
Übungsleiterin: Sabine Huschenbedt
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Herzsportgruppe
Hallo Herzsportler/innen,
LFC-Herzsport LIVE:
Das gemeinsame Training beginnt im Neuen Jahr am Donnerstag, den 08.01.2026 und findet in der Schulsporthalle der Grundschule Stromberg statt.
Gruppe 1 von 18.00 Uhr bis 19.300 Uhr
Gruppe 2 von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr
Für Interessenten: Herzsport wird für Patienten mit koronaren Herzerkrankungen von Ärzten verordnet und von den Krankenkassen finanziert.
Der LFC bietet das Training in 2 Gruppen an, aufgeteilt nach körperlicher Belastungsfähigkeit und unter ärztlicher Aufsicht.
Interessierte - ohne Verordnung- können präventiv am Training teilnehmen. ( 3 € / Std.)
Claudia Hoyden
(bei Fragen: 06724 602547)
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Hallensperrung Deutsche Michel-Halle
Immer montags bis 16.00 Uhr, IGS, AG im kleinen Bürgerraum
Donnerstag, 11. Dezember 2025, ab 18.30 Uhr Bürgerraum mit Küche
Freitag, 12. Dezember 2025, ab 14.00 Uhr Bürgerraum mit Küche
Samstag, 13. Dezember 2025 und Sonntag, 14. Dezember 2025, Halle komplett
Mittwoch, 17. Dezember 2025, ganztägig, Bürgerraum mit Küche und mittlerer Bürgerraum
Freitag, 19. Dezember 2025, ganztägig Bürgerraum mit Küche
Montag, 05. Januar 2026 bis einschließlich Dienstag, 17. Februar 2026 Bühne
Dienstag, 06. Januar 2026, erster Bürgerraum 14. - 16.00 Uhr
Sonntag, 11. Januar 2026, obere Halle
Dienstag, 13. Januar 2026, alle drei Bürgerräume
Samstag, 31. Januar 2026, Bürgerraum mit Küche
Bitte auch die Hinweise zur Hallensperrung im Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde, oder auf der Webseite der Stadt Stromberg beachten.
Stand: 08.12.2025